むくみに効く食材|明日葉の青汁の身体に嬉しい効果

明日葉

明日葉の青汁には、様々な効果があります。ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、むくみのほか、便秘や肌荒れにも効果的です。

栄養素 ビタミン、ミネラル、鉄、カリウム
効果 むくみ、便秘、貧血、肌荒れ、血液サラサラ、冷え性

青汁によく含まれている明日葉とは?

今日積んだ葉が明日には芽が出ることから、「明日葉」といわれています。明日葉は、非常に強いエネルギーを持っているうえ、ビタミンやミネラル、食物繊維などを豊富に含んでいます。

中には、ポリフェノールやカルコンという栄養素も含まれており、冷え性や血液をサラサラにする作用もあるので、むくみ解消に効果的です。明日葉には、20種類もの栄養素がバランス良く含まれていることから、最近注目の健康食材です。

毎日青汁を飲むことで身体に嬉しい効果

むくみ解消

青汁に含まれている明日葉には、カルコンが含まれており、セルライト脂肪を溶かしてくれる働きがあります。利尿作用もあるのでむくみ改善にも有効です。

便秘解消

食物繊維が豊富に含まれているので毎日飲み続けることで、自然と便秘が解消されます。一緒にキャベツ、じゃがいもなどの食物繊維を摂ると、より効果的です。

ドロドロ血液解消

明日葉にはポリフェノールが豊富に含まれているため、血液をサラサラにしてくれる作用があります。ドロドロ血液はメタボに繋がります。血液がサラサラになるとダイエット効果も期待できます。

冷え性解消

青汁にはビタミンやポリフェノールの栄養素が豊富に含まれているので、冷え性にも効果的です。毎日続けて飲むことで、体のポカポカにつながります。

貧血解消

鉄分、銅、亜鉛などの栄養素も含まれているので、貧血気味の人にも効果的です。妊婦さんにもおすすめの貧血解消法です。

肌荒れ解消

色々な種類のビタミンが豊富に含まれているので、美肌効果も非常に高いです。毎日飲み続けることで、プルプルのお肌を手に入れることができます。

デトックス効果

カリウム、カルコンの成分には非常に高いデトックス効果があるため、体内の毒素を排出してくれます。断食時などにも一緒に飲むことで、より効果を期待できます。

サプリで明日葉を摂る

青汁を飲むのが苦手な人は、サプリメントから摂るのもおすすめです。明日葉を含むむくみサプリメント「するるのおめぐ実」 なら錠剤なので、青汁が苦手な人でも飲みやすいですよ。

むくみサプリ

管理人も毎日愛用しています。 「明日葉」を含む青汁には、体に嬉しい効果が非常に多くあります。毎日飲み続けてスッキリとした体を手に入れていきましょう。

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