二重まぶたのはずが朝起きたら一重に…【原因と解消法】

むくみ対策ありませんか?とにかく寝起きがひどいんです。

二重のはずなのに毎朝起きると目が一重。ほんと別人です(:д;)むくまない日もありますが、むくんでる日のほうが多いです。

引用:ヤフー知恵袋

「いつもは、二重まぶたなのに朝起きたら一重に…」「寝起きは、まぶたのラインが変わりやすい」このような悩みを持っている女性は多いようです。

顔がむくんでいては、朝のメイクもイマイチになってしまいますよね。まぶたの悩みの原因は、ずばり「むくみ」の可能性が高いです

朝起きたら顔がむくんでいる原因は?

そもそも、むくみは何かをご存知でしょうか。むくみは、体の水溜りのようなものです。体内を流れている水分が、なんらかの原因で滞ることでむくみがあらわれます。

また、この原因のひとつに重力が関係してきます。人間の体は重力に逆らうことができません。重力はものを下に引っ張る働きをしているため、立っている状態では下半身に水分が溜まりやすくなり、寝ている状態ではペットボトルを倒したように横全体に水分が広がります。

寝ている間に体内の水分が横に流れて、顔のほうに溜まります。寝起きは体内の循環が悪いため、そのまま水分が残った状態になり顔がパンパンにむくんでしまいます。

まぶたのむくみ解消法

塩分を控える

塩分の摂り過ぎは、むくみの大敵です。摂り過ぎてしまった塩分を薄めるために、大量の水分が必要になり体に、水が溜まりやすくなります。

お風呂に浸かる

お風呂にしっかりと浸かることで、体の循環を良くすることが出来ます。体がポカポカと温まることで、汗から水分を外に排出することができるため、血液や水分がスムーズに循環するようになります。

ストレッチ

筋肉を動かすことで代謝が高まり、むくみを予防することが出来ます。水分は、筋肉の力によって押し出されて水が溜まりづらくなります。女性より、男性のほうがむくみにくいのは筋肉量の違いといえます。

カリウムの成分を摂取する

カリウムには、むくみの原因となる「水分」を排出してくれる、非常に高い効果があります。

カリウムの成分には、体内のナトリウム(塩分)を調節する作用があり、余分な水分と一緒に尿から排出する高い利尿作用があります。また、「カルコン」と同時に摂取することで、さらに高い効果が得られます。

むくみを根本から改善したい方は、「カリウム」「カルコン」をしっかり摂って身体の内側からむくみを解消することが大切です。

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するるのおめぐ実には、むくみに効果的な成分の「カリウム」「カルコン」が豊富に含まれています。他にも、むくみに効く成分として、ポリフェノールの成分も挙げられます。カリウム、カルコンだけでなくポリフェノールの成分も、一緒に摂取することでより、高い排出力が期待できます。

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効果 むくみ、冷え性、便秘、美肌、アンチエイジング
原材料 明日葉、赤ぶどう葉、コーンシルク
成分 カリウム、カルコン、ポリフェノール、鉄分、ビタミン

カリウムは、熱処理に弱くて摂取しづらい成分になるので、体に不足しがちな成分です。ビタミンなどの成分とバランスよく取ることで、カリウムが本来持っている力を発揮することが出来ます。忙しくて普段の食生活になかなか気を配れない方は、サプリメントから摂取するのも、一つの方法です。マッサージや、エステと言った外からの刺激ではなく、内側からのケアを意識することで、むくまない体質になれます。スキンケアと同じように、体のベースをしっかり作ることで、むくみのない身体を手に入れましょう。


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